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あなたが本当に飲んでいるどのくらいのアルコールがわからない場合はどのように「責任を持って飲む」ことができますか？

有害なアルコール使用についての警告は、一般的に「標準単位。」これらの標準単位にボリューム（ABV％）およびオンスまたはミリリットルでアルコールに変換するための時間を取るつもりされていないほとんどの人々に混乱することができます。 TSMとのあなたの飲み物を追跡ログを飲むと、アプリがあなたのためにそれを計算してみましょう。

ドリンクを作成します。

あなたはビール、ワイン、または酒を飲むているかどうか、独自のカスタムリストに自分の飲み物を追加し、後で簡単に入力のためにそれを保存することができます。名前、ABVの％を追加し、オンスまたはミリリットルで異なるサイズを作成します。 TSMドリンクログは、あなたの地理的領域に基づく標準的な飲み物（SD）に情報を変換します。

薬のトラッキングとリマインダー

あなたはTSMは、シンクレアの方法でログインを飲む使用している場合は、ワンタッチでお薬の時間を記録することができますし、あなたの医師が全用量未満を服用を推奨している場合には数量を編集します。ロギング薬は、最小待機時間にアラームを設定します - あなたはナルメフェンを処方されている場合は、ナルトレキソンおよび120分を処方されている場合は、内蔵タイマーは60分に設定されています。 （処方薬は、すべてのローカルおよび連邦の法律に基づいて医師を介して取得する必要があります。任意の薬の使用のために医師の指示に従ってください。）

チャートアルコール削減の進捗状況

記録された飲料は、自動的にあなたの飲み物の削減チャートを更新します。あなたはTSM上にあり、治療のためにあなたの全体的な減少を見たい場合は、「週0」の設定で入力あなたの「前TSM」ドリンク/週平均このチャートは、それが簡単にあなたの医療提供者のフォローアップの予定時に、あなたの進行状況を表示することができます。

サポートをピアに接続します

簡単にオプションは、世界中の1,500以上のメンバーと、ピアサポートフォーラムを司会生活、コミュニティを保存しアクセスします。

TSMベースのマインドフルネスツールはドリンク追跡を通じてアルコール摂取量を減らすのに役立ちます。

TSM Drink Log

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